Das waren unsere Trainingslager! – Oberpullendorf 2023

Um unsere Spielerinnen und Spieler ideal auf die kommende Saison vorzubereiten, fuhren unsere Teams aufs Trainingslager ins Sporthotel Kurz nach Oberpullendorf.

Den Anfang machte unser weiblicher Bereich Mitte August. Pro Tag standen 2 Halleneinheiten und eine Krafttrainingseinheit am Programm. Dazwischen hatten die Spielerinnen Zeit, sich zu regenerieren oder beim Wasserballspielen im Pool weiter auszupowern. Einige Spielerinnen nutzten ebenfalls das gut ausgestattete Spa des Sporthotels, um für den nächsten Tag Kraft zu tanken.

Am ersten Tag standen Kondition und Technik im Mittelpunkt. Tag zwei hielt für die Mädels und Damen Koordinations- und Wurftrainings sowie Tempohandball bereit. Der dritte Tag stand ganz im Zeichen des Teambuildings. Nicht nur feierten die Mädels den Geburtstag von Maria mit einer kleinen Torte, sie sprangen nach der letzten Trainingseinheit mit dem Schwerpunkt Umschaltspiel auch noch ins Pool, um Nachtbaden zu gehen.

Am vierten Tag wurden nicht nur Spielzüge in allen Konstellationen einstudiert, sondern auch eine neue Abwehrstrategie erlernt. An den beiden letzten Tagen wurde unser weiblicher Bereich nochmal so richtig ausgepowert. Hier standen Athletiktraining, Koordination und Stabilisation im Mittelpunkt, ehe unsere Mädels den Heimweg antraten.

In der darauffolgenden Woche verschlug es auch unsere Jungs nach Oberpullendorf. Auch für sie galt es neben Spiel und Spaß am Pool, in den Hallentrainings alles zu geben. Da Athletiktrainer Mateo mitgereist ist, um die Jungs fit für die kommende Saison zu machen, mussten die Burschen in diesem Jahr die Zähne besonders fest zusammenbeißen.

Neben den Techniktrainings mit dem Ball stand vor allem Kraft und Ausdauer im Mittelpunkt. Wie man hier sehen kann, kann aber auch das härteste Krafttraining Spaß machen.

So kehren auch unsere Jungs zwar ausgepowert aber gut vorbereitet zurück nach Wien.

Wir bedanken uns beim Sporthotel Kurz für die tolle Verpflegung unserer Teams und allen motivierten SpielerInnen sowie unserem TrainerInnenteam für die Teilnahme. Für die SpielerInnen waren es tolle, anstrengende und lehrreiche Lagertage. Sie sind bereits heiß darauf in der kommenden Saison 2023/24 erneut zu zeigen was sie können und wir sind gespannt darauf die neu erlernten Taktiken am Spielfeld zu sehen.

#oneteamonedreamhwwien